こんにちは。


若杉恵夢オフィシャルサイトへ
ご訪問いただきありがとうございます。


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少しずつ暖かい日も増えて
過ごしやすい天候となってきました。


自然と代謝も上がり
運動後の充実感も増していると思います。


まだ先の話となりますが
毎年、夏季限定（8月〜9月）で
OWS教室を開催しております。

毎年沢山の子供たちが集まり
海で身体を動かす楽しさや
必要な技術の習得を目指しております。


特にトライアスロンは
自然相手に競うスポーツですので
幼少期から海で身体を動かす習慣は
成長過程の一つとして大切でしょう。


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”プールは得意だけど海は苦手”


子供だけに限らず
こちらに当てはまる方は多いと思います。

様々な変化に対応することが必要であり
整った環境（プール）に慣れてしまうと
海で速く泳ぐことは難しいです。


「内的要因・外的要因」を含めて
プールと海は、別物だと捉えしましょう。


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例えば・・・


必ず起こり得る場面として
「他の選手との接触」が挙げられます。


目標物に向かって
全員が一斉に泳ぎ始めるので
嫌でもこのような状況が起こる訳です。

ここで大事なことは、以下の3点です。


・集団から一歩引かない
・蛇行して、遠回りしない
・「嫌だな」と感情的にならない


心理的な影響も大きいですが
時には「恐怖」だと感じるような
場面作りも大切であり
自身の生まれ持った運動能力が
活かされる場面も多く存在いたします。

日本は四季があるため
海で泳ぐ環境や時期は限られますが
トライアスロンに関わるのであれば
特性を理解した上で成長して欲しいです。


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沢山の刺激（＝経験）を肌で覚えて
解決策を見つけ出してあげることも
私自身の重要な役割です。


記憶に残る夏休みの思い出を
みんなと一緒に作って行きましょう。


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日々の活動などを発信しております。


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お気軽にお問い合わせください。


ご精読ありがとうございました。


それでは
次回のブログでお会いしましょう。