こんにちは。


若杉恵夢オフィシャルサイトへ
ご訪問いただきありがとうございます。


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毎週末、平塚・茅ヶ崎にて
キッズプログラムを開催しております。


▼柳島ランニングスクール
・3,300円／月
・毎週金曜日（定員30名）
・柳島スポーツ公園


▼馬入かけっこ教室
・1,000円／回
・毎週土曜日（定員50名）
・馬入ふれあい公園

例年であれば
運動会シーズンも終了して
一段落する時期となりますが
毎週「満員御礼」が続いております。

沢山の方々が関心を持ってくださっており
本当に嬉しく思います。


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私自身の指導の軸として
“幼少期に多種多様な動きの習得”
をとても大切にしております。


理由としては・・・


子供の運動能力が
著しく成長する時期を
「ゴールデンエイジ」といいます。


具体的には「5〜12歳」であり
様々な動作・技術などを
短期間で自ら習得できる時期です。

積極的に身体を動かすことで
神経・関節・筋肉が刺激されて
本格的に筋力が付き始める
高校生以降の成長（＝可能性）にも
大きく影響すると言われております。


逆に言えば・・・


運動能力が伸びる黄金の成長期に
“脳で判断して身体を動かす”
といった神経回路を習得しないと
トップアスリートを目指すことは
不可能に近いという
論文や研究結果も出ております。

私自身、指導者として
”一人ひとりの人生を背負っている”
そういった責任感も存在します。


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2016年冬の写真となりますが
練習の一環として
フリスビーを投げる練習を
継続的に行う時期がありました。

遊んでいるように見えますが
このような「外遊び」にも
ヒントが隠されていると言えます。


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最近では今までの取り組みが
決して間違いではなかったと
証明されるような出来事がありました。

小学生時代から指導を続けている
中学生（男女数名）たちが
県大会の決勝へ残るレベルまで
実力を付けております。


何が凄いのかと言うと・・・


ほとんど走らずに
この結果を残せていることです。


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部活動は陸上部ではなく
サッカー・バスケ・スイミングクラブ。

特にサッカーやバスケには
運動能力を向上させる動作が
多種多様に含まれており
自然とインターバル効果も得られます。


更には・・・


・練習量を増やさない（集中力維持）
・私の指導日以外は練習をしなくて良い
・部活動を「全力全開」で取り組む


全体的な活動量を配慮すると
これで「十分すぎる」と私は考えます。

破天荒な指導に見えますが
これも将来を見据えた「私の指導」です。


また定期的にご報告できればと思います。


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日々の活動などを発信しております。


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お気軽にお問い合わせください。


ご精読ありがとうございました。


それでは
次回のブログでお会いしましょう。