BLOG
活動報告
2021.05.09 (Sun)
今年のGWはバイクライドのサポートを行ってきました。
こんにちは。
若杉恵夢オフィシャルサイトへ
ご訪問いただきありがとうございます。
————————
私が主として活動する
湘南ベルマーレトライアスロンチームでは
高校生以上を対象とした
毎年GWキャンプを開催しております。
(3日間、自宅からの通いキャンプ)
こちらを指導するのは
中込英夫コーチ(元日本代表)です。
私が心から尊敬するコーチでもあります。
突然ではありますが
今年は一日だけお手伝いして参りました。
————————
私の参加は二日目です。
この日はバイクとランが中心であり
厚木市内から宮ヶ瀬ダムを抜けて
山中湖方面へ4時間程バイクに乗ります。
バイクを乗り終えると
30分〜60分間のランを行い
小休憩(栄養補給)を挟んだ後に
再び厚木市内へ戻ってくる内容でした。
一人ひとり走力が異なる為
全員のサポートを行えませんでしたが
多くの声掛けを心掛けました。
————————
▼当日の合計距離
・バイク 128km
・ラン 8.4km
終了後は疲労感で身体もグッタリ。
翌日の身体の怠さも尋常ではありません。
しかし・・・
それ以上に「充実感」の方が
私の中では大きかったと感じております。
「目標・目的」を持って
長時間一緒に身体を動かすことは
本当に素晴らしいことです。
宮ヶ瀬ダムや山中湖方面は
学生時代から何度も訪れていた為
とても懐かしい気持ちになりました。
ご参加された皆さま
充実した時間をありがとうございました。
————————
”運動は不要不急の外出なのか”
様々な意見はありますが
「生きる」為には、大切な行動でしょう。
”太陽の光を浴びて汗を流す”
「生きている」と人間が本能的に
実感できる瞬間でもあると私は考えます。
その他にも・・・
運動を行うメリットとして
以下の内容などが大きく挙げられます。
・運動機能や能力の向上
・脳(集中力・判断力)の活性化
・免疫力の向上や自律神経を整える
特に日本の将来を背負う子供たちには
自ら積極的に身体を動かして
大きく成長して欲しいと考えております。
私自身の軸(=考え)を
言葉で整理するGW期間にもなりました。
————————
こちらのサイト内では
日々の活動などを発信しております。
ご相談などあれば
お気軽にお問い合わせください。
ご精読ありがとうございました。
それでは
次回のブログでお会いしましょう。